Dạy Yoga cho người mới bắt đầu ( 13/06/2018 )

Dạy Yoga cho người mới bắt đầu

Nhắc tới Yoga thì ai cũng biết đó là môn thể thao vừa giúp thư giãn đầu óc, vừa hổ trợ sức khỏe. Yoga được ví như một phép màu để kéo dài tuổi thanh xuân.

Cái nôi của Yoga là Ấn Độ và trở nên phổ biến khắp trên thế giới. Một khi hiểu được những lợi ích của chúng thì  bạn càng có thêm động lực để theo đuổi môn thể thao này

1.     Làm xương chắc khỏe

2.     Bảo vệ cột sống

3.     Giúp máu lưu thông, tăng cường hệ miễn dịch

4.     Hổ trợ tim mạch, giảm lượng đường trong máu

5.     Cải thiện hệ thần kinh, tăng cường chức năng của phổi

6.     Hổ trợ sự hồi phục sức khỏe

7.     Ngăn cường thoái hóa khớp, phát triển cơ bắp

Và còn nhiều lợi ích khác từ Yoga nữa

Cũng giống như các bộ môn thể thao khác, muốn học được Yoga trước tiên bạn phải bắt đầu từ những bài học nhỏ và chuẩn xác nhất. Dưới đây là một số tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Tuy nhiên bạn có biết nếu tập Yoga không đúng cách rất dễ dẫn đến các chấn thương nguy hiểm, nhất là với những người mới tiếp xúc với bộ môn này. Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi có đội ngũ giáo viên dạy Yoga chuyên nghiệp đang giảng dạy Yoga trên phạm vi cả nước. Dù bạn ở ở nơi nào chúng tôi đều có thể đồng hành cùng bạn. Giáo án được biên soạn chỉnh chu để dạy Yoga cho người mới bắt đầu sẽ giúp bạn thuận lợi hơn trong việc làm quen với bộ môn thần dược này.

Với lớp dạy kèm Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu của chúng tôi, bạn sẽ học được gì:

            Hướng dẫn học hơn 20 tư thế Yoga cơ bản: ngọn núi, rắn hổ mang, em bé, cây cầu, tam giác…cùng chuỗi các bài tập Yoga hằng ngày cho bạn

            Gia sư dạy Yoga sẽ tư vấn cho bạn chọn trang phục, phụ kiện thích hợp, lựa chọn các sách về Yoga, các bài Yoga phù hợp với bạn

            Cách lắng nghe cơ thể cũng như chế độ ăn uống hợp lí khi tập Yoga

Bạn không phải trông ngóng ở các trung tâm mở lớp dạy hay mất thời gian vượt khói bụi ra ngoài mới có thể học được Yoga. Gia sư dạy yoga sẽ tới nhà để trực tiếp giảng dạy cho các bạn. Với mức học phí vô cùng phù hợp tùy vào trình độ của gia sư dạy Yoga mà bạn yêu cầu, sao không cùng trải nghiệm Yoga tại với chúng tôi
Cùng chúng tôi giữ gìn sức khỏe bạn ngay từ bây giờ

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn

Từ khóa tìm kiếm: dạy kèm yoga cơ bản, dạy yoga cơ bản tại nhà, học kèm yoga cho người mới bắt đầu, gia sư dạy yoga cho người mới bắt đầu