Tìm nhận giáo viên chuyên yoga giỏi tại Vũng Tàu ( 02/11/2017 )
Đối với cơ thể, việc thỉnh thoảng bị đau nhức sau một ngày làm việc cật lực.Yoga chính là cách tốt nhất để cho các sợi cơ được thư giãn tối đa nhất và được giới văn phòng ưa chuộng ngày nay.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này.
Các bài luyện thở của Yoga (còn gọi là Prana-yama) cho phép chúng ta hít thở đúng cách và có thể sử dụng hai lá phổi một cách hiệu quả
Hít thở tự nhiên và đúng cách cực kỳ quan trọng, điều này tác động trực tiếp lên toàn bộ cơ thể, điều hòa hệ thần kinh trung ương, có lợi cho trí óc và tâm trí
Yoga còn giúp ích rất nhiều cho một số loại bệnh vì nó có khả năng cải thiện chức năng hệ thần kinh, hệ tuần hoàn và các hoạt động của phổi. Đồng thời tập yoga đều đặn còn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch; điều hòa lượng cholesterol trong máu; ổn định huyết áp hay đường huyết với các bệnh nhân tiểu đường
Các chuỗi động tác với nhiều tư thế bổ trợ cho nhau sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên mỗi phần của cơ thể, sợi gân, khối cơ, trục khớp xương, làm cho các khớp, sợi cơ chuyển động nhịp nhàng thêm tạo ra sự năng động, dẻo dai cho toàn bộ cơ thể
Các động tác nhẹ nhàng, chỉ cần sự kiên định, luyện tập khả năng giữ thăng bằng, chống chịu cơ thể bằng các tư thế giữ nguyên sẽ gia tăng sức chịu đựng cho toàn bộ cơ thể, có khả năng tạo nên những bó cơ khỏe và cứng cáp, dẻo dai nhất
Khi sở hữu một vóc dáng không như mong muốn nhiều chị em đã tìm đến yoga để giải quyết, cải thiện vóc dáng, chất lượng trong các bài tập, tư thế độc đáo của yoga đã hỗ trợ các chị em đạt hiệu quả
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi:
-Được đào tạo ở các trường lớp, trung tâm chuyên về yoga (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) huấn luyện viên chuyên nghiệp, người đã và đang đi dạy ở các trung tâm lớn
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi giúp lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho học viên
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi đa dạng giáo án phù hợp cho mọi lứa tuổi, cá tính của từng học viên
Chương trình của giáo viên chuyên yoga giỏi ở trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, những động tác đơn giản,cách thở đúng...) những động tác dễ đến phức tạp
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người (hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi chia sẻ những bí quyết giữ dáng của yoga cho học viên.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
