Yoga là một môn thể thao được ví như “ thần dược chữa tâm lý”, như đúng những gì mà nó mang đến cho sức khỏe của chúng ta, yoga có thể giúp bạn xóa bỏ căng thẳng mà chẳng loại thuốc tây nào làm được triệt để điều đó
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Khi thực sự quan tâm đến sức khỏe thì người ta sẽ tìm đến yoga và sẽ tìm được sự cân bằng về cả thể chất và tinh thần. Yoga và cuộc sống không tách rời, yoga làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn, chất lượng cuộc sống được nâng cao.
Các bài tập yoga cho dù đơn giản đến đâu cũng yêu cầu người tập phải có tính kiên trì bởi thiếu kiên trì chắc chắn bạn sẽ bỏ cuộc. Bộ môn này không thể đạt được kết quả nhanh chóng như một số môn thể thao khác nhưng một khi đã nắm vững nó thì bạn có thể thu được những kết quả huyền diệu không ngờ.
Tập yoga giúp cân bằng tốt hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp..
Giúp làm cân bằng hệ thần kinh, khiến con người trở nên yêu đời, sống vui vẻ và hòa nhã. Những người nóng tính thì rèn luyện được sự mềm mỏng trong tư tưởng và lời nói, hành động. Những người tự ti, hay lo lắng sợ sệt sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Còn những người căng thẳng thì tìm được sự bình an trong tâm hồn.
Luyện tập yoga thường xuyên khiến cơ thể dẻo dai. Các cùng thường tích tụ mỡ trên cơ thể như bụng, eo, đùi nhờ được tập luyện bằng các động tác phù hợp sẽ làm giảm mỡ. săn chắc cơ.
Những bé nhỏ cũng nên tham gia vào bộ môn thể thao khoa học bổ ích này để rèn luyện trí tuệ.Yoga giúp cho tinh thần được thả lỏng, thư giãn, xương cốt được chỉnh chu, không gây áp lực, đó nên là một người bạn giúp ta, đồng hành cùng ta trong cuộc sống
Do nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên giỏi ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) giáo viên kinh nghiệm nhiều năm về chuyên yoga
- Giáo viên chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi đa dạng giáo án cho từng cá nhân học viên, tận tâm, nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương
- Giáo viên chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi vận dụng nhiều phương pháp
Chương trình Giáo viên chuyên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), tìm hiểu sâu và đầy đủ nhất các động tác chuẩn xác nhất, kỹ thuật thở chuẩn nhất
- Giáo viên chuyên dạy yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga, hỗ trợ thực đơn riêng cho mỗi học viên dựa theo nhu câu của học viên đó
-Giáo viên chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..).
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
