Đa phần chị em phụ nữ luyện tập yoga vì tăng khả năng dẻo dai, linh hoạt và sức bền của cơ thể đồng thời giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, luôn tràn đầy sức sống và năng lượng trong học tập và trong công việc.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng
Yoga còn giúp ích rất nhiều cho một số loại bệnh vì nó có khả năng cải thiện chức năng hệ thần kinh, hệ tuần hoàn và các hoạt động của phổi. Đồng thời tập yoga đều đặn còn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, điều hòa lượng cholesterol trong máu, ổn định huyết áp hay đường huyết với các bệnh nhân tiểu đường. Giảm đau nhức xương khớp như, đau lưng, đau cổ, đau bả vai...
Ngoài ra giúp thoải mái không bị gò bó hay bức bối suy nghĩ về vấn đề công việc, những suy nghĩ lo lắng sẽ tan biến. Nhiều thử nghiệm đã chứng minh, nếu bị bệnh huyết áp cao thì yoga là phương pháp điều trị tốt nhất
Với một thân hình không như ý muốn, bị thừa cân vì ăn quá nhiều, bị mất dáng sau khi sinh , giờ đây bộ môn yoga rất thích hợp cho cho bạn, môn học này không dùng sức quá nhiều cũng vẫn giảm một số lượng lớn mỡ trong cơ thể
Hiểu được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu càng nhiều của xã hội.
Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi:
-Được đào tạo ở các trường lớp, trung tâm chuyên về (California Fitness & Yoga Center..) huấn luyện viên chuyên nghiệp vể yoga
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên,
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi vận dụng nhiều phương án đa dạng phù hợp mọi lứa tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình giảng dạy của giáo viên chuyên yoga giỏi ở trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, những động tác đơn giản,cách thở đúng...) , kỹ thuật thở chuẩn xác nhất
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi giúp chỉnh ngay những động tác sai, tránh hậu quả khó lường, phản tác dụng ảnh hưởng đến sức khỏe
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên, đa dạng giáo án.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: : 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
