Ngày nay con người cảm thấy mỏi mệt, stress cả tinh thần và thể xác ngày càng gia tăng, do xã hội phát triển, đòi hỏi con người chạy theo dòng vật chất, mải mê kiếm tiền nên quên chăm chút cho bản thân, mặc dù trí óc đã bị quá tải, không được giải tỏa căng thẳng, dẫn đến nhiều người bị áp lực, bị tâm lý, Yoga ra đời để cứu rỗi họ khỏi bùn lầy mệt mỏi đó.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Thần kinh được cân bằng, lý thuyết được lưu thông, nhịp thở đều đặn...tất cả đều do môn thể thao Yoga mang lại, đặc biệt đối với những người cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...nên tập môn thể thao sức khỏe này
Yoga còn ổn định tinht thần, tịnh tâm, thư giản rất tốt cho não bộ.Những đứa trẻ cũng nên học yoga để rèn luyện sự dẻo dai.Với một thân hình không như ý muốn , giờ đây bộ môn yoga rất thích hợp cho bạn, môn học này không dùng sức quá nhiều cũng vẫn giảm một số lượng lớn mỡ trong cơ thể rất hiệu quả
Nhưng tập yoga phải có sự hướng dẫn của người chuyên môn sâu hướng dẫn, không thể tùy tiện tập đại , như vậy khả năng học sai cách rất lớn, phản tác dụng ngay, giáo viên dạy yoga tại nhà là biện pháp hữu hiệu nhất nếu muốn theo môn thể thao này
Do nắm bắt được quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi
-Là những huấn luyện viên của các trung tâm thể thao (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) giàu kinh nghiệm, chuyên môn về Yoga
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình hướng dẫn chi tiết cho học viên, tránh sai động tác
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi có nhiều giáo án dạy linh hoạt cho mọi đối tượng
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...) những động tác cơ bản, cách thở đúng nhịp, thả lỏng không kiềm chặt cơ thể
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên, nhu cầu giảm cân, tăng cân
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc,dẻo toàn thân,linh hoạt cơ khớp, hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi đặc biệt quan tâm đến việc sai động tác của học viên.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
