Tập yoga giúp cho chúng ta khí quyết lưu thông , thần kinh được trở về trạng thái cân bằng, thoải mái không bị gò bó hay bức bối suy nghĩ về vấn đề công việc,giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp...
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Những bài tập yoga giúp giảm stress,căng thẳng, lo âu rất nhiều , giúp trút bỏ những lo toan phiền muộn trong cuộc sống.Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...
Sau một thời gian tập yoga sẽ thấy các chiệu trứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều, ăn ngon, ngủ yên, cơ thẻ không còn đau nhức nữa.
Tự tin giao tiếp vì có một thân hình không như mong muốn, bạn muốn cải thiện lại vóc dáng, lấy lại sắc xuân của mình thì yoga là một quyết định đúng đắn của bạn, yoga giảm cân rất hiệu quả với nhiều giáo án phù hợp với tính cách mọi lứa tuổi
Nắm bắt được quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo úy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu đó của xã hội ngày nay.
Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên của các trung tâm thể thao (California Fitness & Yoga Center..) giáo viên nhiều năm kinh nghiệm về yoga, đảm bảo sức khỏe
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi nắm được những tài liệu nước ngoài về yoga rất bổ ích, đa dạng phương pháp cho mọi lứa tuổi
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên, tạo không gian tịnh tâm, thoải mái cho học viên
Chương trình giảng dạy của giáo viên nữ chuyên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...) những động tác từ cơ bản đến nâng cao
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc..)
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn thực đơn phù hợp với nhu cầu, để cùng phối hợp với yoga nâng cao sức khỏe, hoàn thiện bản thân.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: : 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
