Yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa điềm tĩnh cho trí óc , giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập, ngoài ra yoga là lựa lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Những bài tập yoga giúp giảm stress,căng thẳng, lo âu rất nhiều , giúp trút bỏ những lo toan phiền muộn trong cuộc sống, cải thiện trí nhớ, tư duy nhạy bén, giúp tịnh tâm .Tập yoga giúp cho chúng ta khí quyết lưu thông , thần kinh được trở về trạng thái cân bằng, thoải mái không bị gò bó hay bức bối suy nghĩ về vấn đề công việc,giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp.
Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...sau một thời gian tập yoga sẽ thấy các chiệu trứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều, ăn ngon, ngủ yên, cơ thể không còn đau nhức nữa. Mấy bé nhỏ nên tập để tao thói quen coi trọng sức khỏe và rèn luyện sự dẻo dai, rất tốt
Với người béo, các bài tập yoga giúp cơ bắp săn chắc chắn, tiêu hoa năng lượng, thừa nhưng lại không có cảm giác đói, thèm ăn, có chế độ dinh dưỡng khoa học, từ đó cải thiện vóc dáng hiệu quả, lấy lại tinh thần, sức trẻ, giúp yêu đời hơn
Do nắm bắt được quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên của các trung tâm thể thao (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) những sinh viên xuất sắc trường thể dục thể thao
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi nắm được những tài liệu nước ngoài về yoga rất bổ ích, đa dạng phương pháp cho mọi lứa tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên nữ chuyên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...) những động tác cơ bản, cách thở đúng
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi chú trong việc sai động tác của học viên
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên, nhu cầu giảm cân
- Giáo viên nữ chuyên dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc,dẻo toàn thân,linh hoạt cơ khớp, hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..).
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
