Do nhiều lo toan bộn bề trong cuộc sống, con người phải chạy đua theo dòng chảy cuộc đời nên họ bị quá tải cả thể chất lẫn tinh thần, đầu óc không được thư giãn, bản thân không được nghỉ ngơi, hệ quả về sau bệnh lý và bệnh liên quan đến sức khỏe vì họ đã lâu rồi không được vận động, sức khóe rất quan trọng, có sức khỏe ta mới làm nên tất cả mọi chuyện, yoga là một môn học rèn luyện sức khỏe rất tốt và hữu ích, giúp trong đời sống chúng ta rất nhiều.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tập yoga giúp cho chúng ta rèn sự kiên trì, thần kinh được trở về trạng thái cân bằng, thoải mái không bị gò bó hay bức bối suy nghĩ về vấn đề công việc, những suy nghĩ lo lắng sẽ tan biến.
Tập yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...sau một thời gian tập yoga sẽ thấy các triệu chứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều, ăn ngon, ngủ yên, cơ thể không còn đau nhức nữa. Mấy bé nhỏ nên tập để tao thói quen coi trọng sức khỏe và rèn luyện sự dẻo dai, rất tốt
Với một tân hình không như ý muốn , giờ đây bộ môn yoga rất thích hợp cho bạn, môn học này không dùng sức quá nhiều cũng vẫn giảm một số lượng lớn mỡ trong cơ thể
Tuy nhiên tập yoga phải có sự hướng dẫn của người chuyên môn sâu hướng dẫn, không thể tùy tiện tập đại được, như vậy khả năng học sai cách rất lớn, phản tác dụng ngay, giáo viên dạy yoga tại nhà là biện pháp hữu hiệu nhất nếu muốn theo môn thể thao này
Nắm bắt được tập quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi
-Được đào tạo ở các trường lớp, trung tâm chuyên về yoga (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) huấn luyện viên chuyên nghiệp, người đã và đang đi dạy ở các trung tâm lớn
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi tiếp cận được những tài liệu nước ngoài
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt cho mọi đối tượng
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên nữ dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...)
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc,dẻo toàn thân,linh hoạt cơ khớp, hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi sửa lỗi sai tư thế triệt để, vì sai tư thế bị phản tác dụng của Yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
