Yoga và cuộc sống ngày càng có mối quan hệ mật thiết với nhau. Cuộc sống càng hiện đại thì càng xuất hiện nhiều bệnh tật, lo âu, phiền muộn. Đâu cứ phải lao động quần quật mới đau xương khớp, đâu cứ phải nhàn hạ là không thoái hoá cột sống. Rất nhiều nhân viên văn phòng mắc chứng đau vai gáy, đau lưng, béo phì. Bệnh của cuộc sống hiện đại ngày càng diễn tiến phức tạp thì sức khỏe của con người ngày càng đi xuống, Yoga xuất hiện như một người bạn cần thiết cho cuộc sống con người
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tầm quan trọng của Yoga với cuộc sống còn thể hiện ở tác dụng cân bằng các hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp của cơ thể sống. Qua đó góp phần đẩy lùi bệnh tật, đặc biệt là các bênh như cao huyết áp, tiền đình, huyết áp thấp, tim mạch, mỡ máu, một số bênh liên quan đến cơ xương khớp, đau đầu, mất ngủ,…Nhiều người sau một thời gian luyện tập thấy cơ thể thư thái, ăn ngon, ngủ ngon, một số bệnh tật dường như biến mất.
Với những người mới tập thì đừng tham lam tập dồn dập liên tục, cơ thể của bạn mới tập sẽ khó chịu đựng được cường độ căng thẳng, làm cho tinh thần mệt mỏi, nghĩ đến tập ngày hôm sau đã thấy sợ. Bạn không phải là huấn luyện viên chuyên nghiệp nên không thể chịu đựng được cường độ làm việc và luyện tập liên tục thế đâu. Cứ kiên trì và bình tình, tập đúng và đủ những gì mà huấn luyện viên đã dạy.
Do nắm bắt được quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi
-Là những huấn luyện viên của các trung tâm thể thao (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) giàu kinh nghiệm, chuyên môn về lĩnh vực yoga
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình hướng dẫn chi tiết cho học viên, tránh sai động tác, phản tác dụng ảnh hưởng đến sức khỏe
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có nhiều giáo án dạy linh hoạt cho mọi đối tượng, kể cả trẻ em và người lớn tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Tổng hợp kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...) những động tác cơ bản, cách thở đúng nhịp, thả lỏng không kiềm chặt cơ thể
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc,dẻo toàn thân,linh hoạt cơ khớp, hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..).
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
