Sức khỏe là” kho báu “quý giá của con người, kho báu có được giữ gin hay không là do bản thân chúng ta có chăm chút, nhìn ngó nó hay không, tiền bạc mất đi có thể tìm lại được những khi sức khỏe mất đi khó có thể tìm lại, vốn dĩ có sức khỏe mới làm được tất cả, yoga là một trong những “chiếc khăn” lau sạch “bụi bám” trên “kho báu”của bạn
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Những chị em văn phòng đại đa số đều bị bệnh về xương sống, hoặc mỡ tích tụ do tính chất công việc....yoga là một sự lựa chọn phù hợp nhất với các chị em văn phòng, không cần máy móc, không cần phải cầu kì, chỉ cần một tấm thảm và hít thở đều thôi là có thể đuổi bay những “vết bẩn” trên “kho báu” rồi
Tập yoga giúp cân bằng tốt hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...Những bé nhỏ cũng nên tham gia vào bộ môn thể thao khoa học bổ ích này để rèn luyện trí tuệ.Yoga giúp cho tinh thần được thả lỏng, thư giản, xương cốt được chỉnh chu, không gây áp lực, đó nên là một người bạn giúp ta, đồng hành cùng ta trong cuộc sống
Trục của cơ thể, cột sống được cấu thành bằng nhiều đốt xương cách nhau bởi những chỗ đệm là các đĩa sụn. Mỗi đốt xương sống có một lỗ ở giữa để cho đường tủy sống chạy qua, tỏa ra từ não vào cơ thể.
Qua thời gian, cột sống của chúng ta bị nén bởi các chuyển động lặp đi lặp lại, tăng cân và chấn thương. Dần dà theo thời gian đĩa đệm bị mất nước cùng với tình trạng viêm khớp sẽ thúc đẩy gai xương cột sống phát triển.
Yoga không phải là một điểm đến mà là một hành trình.Một hành trình không gian nan và không quá nhiều thử thách, chỉ lấy nhiều thời gian thôi, những vì sức khỏe thì thời gian chẳng là vấn đề
Đề sở hữu thân hình đẹp hay giải tỏa căng thăng như ý muốn, yêu cầu động tác phải chuẩn xác và được kiên trì, nếu không sẽ phản tác dụng ngay, một gia sư yoga tại nhà sẽ hỗ trợ tất tần tật giúp bạn vấn đề đó
Do nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm gia sư tài năng trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga tại của trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) Gia sư yoga giỏi tại gia
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương, tránh phản tác dụng, vì yoga quan trọng nhất là động tác chuẩn thở nhịp thở đúng
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi, có giáo án riêng cho bé nhỏ
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tự tin đảm bảo sức khỏe của học viên nếu làm theo những gì gia sư hướng dẫn, chỉ trong một thời gian ngắn thôi học viên sẽ hoàn thiện bản thân mình
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), tìm hiểu sâu và đầy đủ nhất các động tác chuẩn xác
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có thực đơn riêng cho mỗi học viên dựa theo nhu câu của học viên đó, giúp học đúng và phù hợp với mỗi học viên
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tạo một không gian bình lặng với tiếng nhạc du dương, để học viên thoải mái, sảng khoái, tinh thần
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
