Tập yoga giúp cho chúng ta rèn sự kiên trì, thần kinh được trở về trạng thái cân bằng, thoải mái không bị gò bó hay bức bối suy nghĩ về vấn đề công việc, những suy nghĩ lo lắng sẽ tan biến. Nhiều thử nghiệm đã chứng minh, nếu bị bệnh huyết áp cao thì yoga là phương pháp điều trị tốt nhất.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này.
Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tập yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp.
Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...
Sở hữu một thân hình không như ý muốn, khiến ra mất tự tin khi giao tiếp với mọi người, xã hội, thì giờ đây bộ môn yoga rất thích hợp cho bạn, môn học này không dùng sức quá nhiều cũng vẫn giảm một số lượng lớn mỡ trong cơ thể
Luyện tập yoga làm tăng cortisol và adrenaline (hai hormone đóng vai trò quan trọng để giảm stress). Việc hít thở và các động tác dễ sai sẽ gây hậu quả phản tác dụng, vì thế một giáo viên dạy yga tại nhà sẽ hỗ trợ bạn vấn đề đó, giúp bạn có một cuộc sống tốt hơn, yêu đời hơn
Hiểu được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi:
-Được đào tạo ở các trường lớp, trung tâm chuyên về yoga (California Fitness & Yoga Center..)
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên, vận dụng phương pháp dạy đa dạng, tạo không gian thoải mái cho học viên
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi giúp lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho học viên
Chương trình giảng dạy của giáo viên yoga ở trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...) các động tác yoga độc đáo, kỹ thuật thở chuẩn xác, đảm bảo sức khỏe
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự, chuyên sửa lỗi sai tư thế triệt để, vì sai tư thế bị phản tác dụng của Yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
