Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ giữa tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được sự bình yên trong tâm hồn.
- Yoga tại các doanh nghiệp, trường học.
- Yoga tại nhà cho bà bầu
- Yoga giúp giảm cân
- Yoga tại nhà cho cả gia đình
- Yoga tại nhà cho người bệnh, cải thiện sức khỏe
- Yoga tại nhà giảm đau lưng, nhức mỏi
