Tinh thần sảng khoái đầu óc dễ chịu là nhờ Yoga ,những động tác dẻo dai làm xương cốt không còn bị đau nhức nữa, yoga giúp ta tịnh tâm, giảm stress, ngoài ra giảm cân rất hiệu quả
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này.
Không mong muốn về ngoại hình quá khổ của bản thân, thì yoga là môn thể thao giảm cân rất hiệu quả mà không cần tập nặng như gym, giúp điều hòa nhịp thở, lưu thông máu
Tập luyện yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp
Các bé nhỏ tuổi cũng nên học yoga vì rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, bé cũng cần được thư giãn như chúng ta, nên tập thói quen tốt này từ nhỏ cho bé, để bé có một sức khỏe dẻo dai, nâng cao trí tuệ minh mẫn
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên Gia Sư Tài Năng Trẻ của trung tâm chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..) giảng viên có kinh nghiệm nhiều năm chuyên về yoga, nâng cao sức khỏe
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình với học viên
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi, độ tuổi, đa dạng giáo án
Chương trình của giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), đào sâu những tác dụng của Yoga mang lại
- Giáo viên dạy yoga tại của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên dạy yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga, thiết lập mối quan hệ trong cuộc sống.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
