Tinh thần sảng khoái đầu óc dễ chịu là nhờ Yoga ,những động tác dẻo dai làm xương cốt không còn bị đau nhức, yoga giúp ta tịnh tâm, không lo toan gì đến những bộn bề cuộc sống, thậm chí yoga còn được biết đến lợi ích về việc giảm cân rất hiệu quả
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này
Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng
Tập yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp
Không mong muốn về ngoại hình quá khổ của bản thân, thì yoga là môn thể thao giảm cân rất hiệu quả mà không cần tập nặng như gym, giúp điều hòa nhịp thở
Tuy nhiên phải có sự hướng dẫn cụ thể của gia sư dạy yoga, nếu tập sai, thở không đúng sẽ bị phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe, rất nguy hiểm
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu về sức khỏe của xã hội
Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..) giảng viên có kinh nghiệm, người đã và đang đi dạy tại nhà
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi tận tâm, hướng dẫn chi tiết cho học viên, để không làm sai động tác
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi
Chương trình của giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga..) động tác đa dạng, uyển chuyển
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học giúp học viên hiểu thêm về sức khỏe của mình
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga sâu.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
