Công việc hằng ngày luôn mang đến nhiều áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Những hóa chất chứa trong thực phẩm làm chúng ta đau đầu, hết bệnh này đến bệnh kia. Chính vì thế, việc đảm bảo một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái luôn là vấn đề hàng đầu mà ai cũng cần và phải bắt buộc quan tâm đến và yoga là bộ môn mà mọi người cần phải học qua ít nhất 1 lần trong đời.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tập Yoga thường xuyên giúp cân bằng tốt hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...
Trẻ nhỏ tập có thể tốt cho xương, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ cho quá trình phát triển sau này.Người già tập có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện trí nhớ, tinh thần minh mẫn và phù hợp tình hình sức khỏe.Ngoài ta yoga giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn, thải độc hiệu quả hơn nên giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, tránh bị tổn thương hay suy giảm chức năng sớm
Vì thế có thể nói tập yoga không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn làm giảm quá trình lão hóa đối với các cơ quan trong cơ thể bạn, tăng sự dẻo dai, trí tuệ minh mẫn nhất là với trẻ nhỏ, trẻ hình thành những thói quen tốt về sức khỏe từ bé
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..) gia sư giỏi môn yoga giỏi nhiều năm kinh nghiệm
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tự tin đảm bảo sức tiến triển của sức khỏe tốt lên cho học viên
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi phương pháp linh hoạt
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi luôn tận tâm nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương
Chương trình của giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), kỹ thuật thở chuẩn xác nhất, sở hữu những bản nhạc êm dịu nhất trong lúc tập yoga
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga, giúp có bạn bè cùng làm động lực để tập kiên trì yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
