Nhận giáo viên nữ dạy yoga tại TPHCM ( 01/11/2017 )
Yoga tốt cho việc cải thiện vóc dáng, mang lại tinh thần thoải mái để bạn dễ dàng đạt được hạnh phúc trong cuộc sống, đó là lý do vì sao nhu cầu học yoga để tăng cường sức khỏe ngày càng nhiều.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này
Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng
Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ
Một nghiên cứu của Đức được công bố trên tạp chí Pain cho thấy tập luyện yoga Iyengar (một loại Hatha yoga có kết hợp sử dụng các đạo cụ) trong 4 tuần sẽ có hiệu quả trong việc làm giảm cường độ đau cổ mãn tính ở người lớn
Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...sau một thời gian tập yoga sẽ thấy các chiệu trứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều, ăn ngon, ngủ yên, cơ thể không còn đau nhức
Một nghiên cứu Đại học bang Colorado (Mỹ) gần đây cho thấy tập Bikram yoga (một hình thức yoga với một loạt các tư thế được thực hiện trong 90 phút tại một căn phòng nóng) sẽ có tác dụng giúp vai, lưng dưới và gân kheo linh hoạt, đồng thời giảm mỡ trong cơ thể cực hiệu quả
Tuy nhiên tập yoga phải có sự hướng dẫn của người chuyên môn sâu, không thể tùy tiện luyện tập, như vậy khả năng học sai cách rất lớn, phản tác dụng ngay, giáo viên dạy yoga tại nhà là biện pháp hữu hiệu nhất nếu muốn theo môn thể thao này
Do nắm bắt được quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên của các trung tâm thể thao (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..)
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên,nắm được những tài liệu nước ngoài về yoga rất bổ ích, đa dạng phương pháp cho mọi lứa tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên nữ dạy yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành...) những động tác cơ bản, nhịp thở đúng kỹ thuật
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc, dẻo toàn thân, linh hoạt cơ khớp,...)
- Giáo viên nữ dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đơn phù hợp với mỗi học viên, nhu cầu giảm cân, chú trọng việc sai động tác của học viên.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
