Tập yoga giúp cân bằng tốt hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này.
Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng
Ngày nay đồ ăn nhanh nhiều do họ bận rộn không thể chuẩn bị cho mình một món ăn đầy dinh dưỡng , không vận động nữa dẫn đến họ bị tăng cân quá khổ, thì yoga sẽ giải quyết được những vấn đề nhức nhói đó của bạn
Các bé nhỏ tuổi cũng nên học yoga vì rèn luyện cơ thể dẻo dai bền bỉ, khỏe mạnh, bé học nhiều nên cũng cần được thư giãn như chúng ta, nên tập thói quen tốt này từ nhỏ cho bé, một cơ thể dẻo dai một trí tuệ minh mẫn là điều mà các bậc phụ huynh luôn muốn có ở con em mình
Yoga giúp cho tinh thần được thả lỏng, thư giản, xương cốt được chỉnh chu, không gây áp lực lên đôi vai , xương khớp, giảm cân hiệu quả cho những người thừa cân
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Gia sư dạy yoga của trung tâm chúng tôi:
-Huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..)
- Gia sư dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương
-Gia sư dạy yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi, có giáo án riêng cho bé nhỏ, giáo án cho giảm cân tăng cân
-Gia sư dạy yoga của trung tâm chúng tôi tự tin đem lại sức khỏe tốt nhất cho học viên
Chương trình của gia sư dạy yogatại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), tìm hiểu sâu và đầy đủ nhất các động tác chuẩn
- Gia sư dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học giúp học viên hiểu thêm về sức khỏe của mình, thực đơn theo nhu cầu giảm cân, tăng cân của học viên
- Gia sư dạy yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga, cùng nhau trao đồi kiến thức về yoga giúp hoàn thiện bản thân.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
