“Thần Dược” là cụm từ mà nhiều người ví yoga, yoga đem lại sức khỏe đáng kinh ngạc cho mọi người mà không cần phải vận động quá mạnh, chỉ cần hít thở thư giản cùng với những động tác nhẹ nhàng uyển chuyển có thể giúp con người hoàn thiện bản thân.
Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và ngày nay được phổ biến khắp thế giới. Phương Tây đã sớm nghiên cứu tác động của yoga lên cơ thể con người. Một khi đã hiểu chúng, bạn sẽ càng có động lực để theo đuổi phương pháp luyện tâm và luyện thân này.
Các động tác Yoga đòi hỏi bạn phải tập luyện chậm rãi, giữ tư thế càng lâu càng nhận được nhiều lợi ích từ động tác nên tập Yoga không chỉ giúp bạn khỏe và dẻo dai hơn, mà còn làm cơ khỏe hơn.
Hầu hết chúng ta đều dành phần lớn thời gian trong ngày ở những tư thế đứng thẳng hoặc ngồi quá lâu bên máy tính, bàn học.
Điều đó khiến cho cột sống bị đè nén và gây chèn ép các cơ xương gây đau nhức vai, lưng, cổ, gáy nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục điều này với Yoga. Yoga sẽ giúp tăng sự liên kết trong và ngoài vùng lưng và các bộ phận dễ chấn thương khác trong cơ thể.
Những tư thế thăng bằng trong Yoga đặc biệt là tư thế đứng bằng đầu giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng suy luận, vượt qua được chính mình, chiến thắng được nỗi sợ hãi, củng cố thêm sự tự tin và lòng dũng cảm.
Với một thân hình không như ý muốn, giờ đây bộ môn yoga rất thích hợp cho bạn, môn học này không dùng sức quá nhiều cũng vẫn giảm một số lượng lớn mỡ trong cơ thể
Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ.
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi
-Được đào tạo ở các trường lớp, trung tâm chuyên về yoga (California Fitness & Yoga Center..) huấn luyện viên chuyên nghiệp
- Giáo viên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi đảm bảo giúp học viên lấy lại vóc dáng hoàn hảo, hết đau nhức xương khớp, tuy nhiên phải chuẩn động tác, kỹ thuật hút thở đều đặn tốt cho tim và phổi
- Giáo viên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên áp dụng những phương pháp dạy linh hoạt cho mọi đối tượng kể cả trẻ em theo yoga cũng rất tốt cho sức khỏe
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của Giáo viên yoga giỏi ở trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, những động tác cơ bản, 8 nhịp thở của yoga...), đa dạng bài tập
- Giáo viên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập ( tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc,dẻo toàn thân,linh hoạt cơ khớp, ...)
- Giáo viên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi sửa lỗi sai tư thế triệt để, vì sai tư thế bị phản tác dụng của Yoga
- Giáo viên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi tự tin đảm bảo sức khỏe cho người học.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
