Yoga là một môn học dẻo dai, giải tỏa căng thẳng, giảm stress, chữa bệnh đau xương, giảm cân hiệu quả nhất từ trước tới nay, thậm chí yoga còn hiệu quả hơn những môn thể thao khác có từ lâu đời.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Đa phần chị em phụ nữ luyện tập yoga theo những lịch trình đều đặn có thể tăng khả năng dẻo dai, linh hoạt và sức bền của cơ thể đồng thời giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, luôn tràn đầy sức sống và năng lượng trong học tập và trong công việc.
Ngoài ra, một số các vấn đề liên quan đến xương khớp như: đau lưng, đau cổ, đau bả vai,.. sẽ được ngăn ngừa với các bài tập yoga.
Yoga còn giúp ích rất nhiều cho một số loại bệnh vì nó có khả năng cải thiện chức năng hệ thần kinh, hệ tuần hoàn và các hoạt động của phổi. Đồng thời tập yoga đều đặn còn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch; điều hòa lượng cholesterol trong máu; ổn định huyết áp hay đường huyết với các bệnh nhân tiểu đường.
Yoga còn đem lại những lợi ích vô cùng tuyệt vì các bài tập yoga sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng khả năng tình dục bởi nó cải thiện sự dẻo dai ở những vùng như: hông, xương chậu và háng đồng thời tạo cảm giác hưng phấn khi quan hệ.
Tập yoga giúp cho chúng ta rèn sự kiên trì, thần kinh được trở về trạng thái cân bằng, thoải mái không bị gò bó hay bức bối suy nghĩ về vấn đề công việc, những suy nghĩ lo lắng sẽ tan biến. Nhiều thử nghiệm đã chứng minh, nếu bị bệnh huyết áp cao thì yoga là phương pháp điều trị tốt nhất
Với một thân hình không như ý muốn , giờ đây bộ môn yoga rất thích hợp cho cho bạn, môn học này không dùng sức quá nhiều cũng vẫn giảm một số lượng lớn mỡ trong cơ thể
Việc hít thở và các động tác dễ sai sẽ gây hậu quả phản tác dụng, vì thế một giáo viên dạy yoga tại nhà sẽ hỗ trợ bạn vấn đề đó, giúp bạn có một cuộc sống tốt hơn, yêu đời hơn
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi
-Được đào tạo ở các trường lớp, trung tâm chuyên về yoga (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) huấn luyện viên chuyên nghiệp, người đã và đang đi dạy ở các trung tâm lớn
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn chi tiết cho học viên, phương án đa dạng phù hợp mọi lứa tuổi
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi giúp lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho bạn, cam đoan giảm stress , căng thẳng
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên chuyên yoga giỏi ở trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản sơ về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, những động tác đơn giản,cách thở đúng...)
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học, lên thực đợn phù hợp với mỗi học viên
- Giáo viên chuyên yoga giỏi của trung tâm chúng tôi chỉnh ngay những động tác sai, tránh hậu quả khó lường.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
