Căng thẳng, mệt mỏi, nhức xương khớp...là những vấn đề xảy ra trong cuộc sống ngày nay, những vấn đề đó xảy ra càng ngày càng nhiều, nguyên nhân do con người làm việc quá sức mình, không cho cơ thể thư giãn, cơ thể không được vận động, xương khớp không đã lâu không vận động, hoặc tăng cân sau khi sinh...giờ đây yoga ra đời để hỗ trợ giải quyết những vấn đề trên một cách hiệu quả nhất, vậy yoga là gì mà thần kì đến vậy?
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tập yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...Những bé nhỏ cũng nên tham gia vào bộ môn thể thao khoa học bổ ích này để rèn luyện trí tuệ, sự dẻo dai
Yoga giúp con người thư giãn thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng, cơ thể cả trí óc được thả lỏng tự nhiên, nhịp thở được hài hòa
Bạn có ngoại hình không như ý muốn bạn tự ti, tăng cân sau khi sinh? hãy tìm đến yoga, không những giải tỏa căng thẳng, mà yoga còn giúp giảm cân hiệu quả không cần phải khiêng vác những cục tạ nặng nhọc trong phòng tập
Hiểu được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn,nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên giỏi dạy yoga tại của trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở trung tâm chuyên yoga, gym.. (California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) giảng viên có kinh nghiệm, đang đi dạy ở các trung tâm thể dục thể thao về yoga
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, hướng dẫn chi tiết cho học viên, tránh bị làm sai động tác, ảnh hưởng đến xương khớp, xương chậu
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi tiếp cận được những tài liệu nước ngoài về bộ môn khoa học, vể các bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi độ tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi
-Nắm vững kiến thức cơ bản và cả những động tác chuẩn nhất của Yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga, động tác cơ bản...)
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học giúp học viên hiểu thêm về sức khỏe của mình, tư vấn thực đơn giảm cân, tăng cân
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập(thuyền,tịnh tâm, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn