Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập. Hơn nữa, tập yoga bạn còn rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại, rèn luyện tinh thần,giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn và dễ đối mặt với những rắc rối trong cuộc sống hàng ngày.
Tập yoga còn giúp người tập có giấc ngủ sâu và ngon hơn nên tinh thần cũng hưng phấn và sảng khoái hơn, những bé nhỏ cũng nên tiếp xúc với môn hoa kì diệu này để rèn luyện sự dẻo dai rất có lợi cho bé sau này
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Với sự phát triển của xả hội, ăn uống và công việc tỷ lệ thuận tăng theo, ăn nhiều thức ăn ít dinh dưỡng, lại nhiều đường, lại không vận động dẫn đến tình trang thừa cân, hay làm việc quá nhiều không có thời gian xả stress, đầu óc căng thẳng, khiến tâm lý bị ảnh hưởng theo, do vậy yoga ra đời để hỗ trợ họ, thoát khỏi những phiền toái đó
Đặc biệt, những bài tập Yoga còn là liều thuốc hiệu nghiệm cho tình trạng stress, căng thẳng, lo âu. Các bài tập yoga giúp cải thiện các chức năng của tất cả các bộ phận của cơ thể, tăng sự linh hoạt dẻo dai cho cơ bắp, nhất là vùng hông, xương chậu và háng, từ đó cải thiện khả năng tình dục.
Ổn định mức đường huyết với bệnh nhân tiểu đường: Những bệnh nhân bị tiểu đường nếu tập yoga lâu dài có thể giúp lượng đường trong máu ổn định, theo một nghiên cứu Chăm sóc bệnh tiểu đường năm 2011 được công bố trên Reuters.
Sức khỏe là báu vật quý giá nhất với con người, không gì quý hơn, việc giữ cho bảo vật được toàn diện thì ta phải bỏ thời gian chăm chút nó, nó phải luôn trong tâm trí của ta mỗi ngày, để báu vật ấy luôn trường tồn với thời gian
Vì nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) gia sư yoga tại gia
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương, phản tác dụng
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức chuyên sâu về cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga..).Những động tác yoga độc đáo, nghệ thuật
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi tạo không gian thoải mái, tâm lặng để học viên cảm giác thư thái khi theo học
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi có thực đơn riêng cho mỗi học viên dựa theo nhu cầu của học viên đó
- Giáo viên giỏi dạy yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
