Bệnh trầm cảm, chấn động tâm lý, bệnh tự kỷ ngày càng tăng lên chưa có dấu hiệu dừng lại, hãy cho bản thân được thư giản, thoải mái, với môn thể thao diệu kì yoga, nó giúp bạn giải quyết những vấn đề trên kể cả cái xương chậu mà bạn hay ngồi không được vận động , vậy diệu kì là như thế nào?
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng
Tập yoga giúp hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp
Yoga giúp rèn luyện trí tuệ, rèn luyện sự dẻo dai nhất là các trẻ nhỏ.Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ
Yoga cải thiện tối đa việc hấp thụ oxy của trái tim. Nó giúp giảm nguy cơ đau tim và bệnh trầm cảm, giúp ta có một trái tim khỏe mạnh
Ngoài ra yoga giúp tạo mối quan hệ xã hội, nhờ yoga ta quen được hội chị em bạn dì cùng sở thích với môn thể thao thân thiện với môi trường này
Hiểu được sự diệu kì của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Gia sư Yoga của trung tâm chúng tôi:
-Huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..) giảng viên giàu kinh nghiệm chuyên về yoga nhiều năm
-Gia sư yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi, luôn tận tâm, nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương, phản tác dụng
- Gia sư yoga tại trung tâm chúng tôi chuyên áp dụng những động tác ,tác động mạnh nhất vào những phần cơ thể đau nhức, để đạt hiệu quả cao nhất, mang lại sức khỏe cho học viên
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của gia sư Yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga (nguồn gốc, vai trò của yoga, thực đơn yoga..) kỹ thuật thở chuẩn xác nhất
- Gia sư yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học giúp học viên hiểu thêm về sức khỏe của mình, tìm hiểu thêm về kiến thức sức khỏe bản thân
- Gia sư yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga, thêm yêu cuộc sống.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
