Để giải tỏa những căng thẳng, mệt nhoài, xoa dịu cơn đau xương khớp vì ngồi quá lâu, giảm cân hiểu quả nhất....nhiều người lựa chọn cho bản thân bộ môn thể thao dẻo dai Yoga để học, vì sao họ lại chọn ?
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tinh thần sảng khoái đầu óc dễ chịu là nhờ Yoga ,những động tác dẻo dai làm xương cốt không còn bị đau nhức nữa, yoga giúp ta tịnh tâm, không lo toan gì đến những bộn bề cuộc sống.Tập yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...Những bé nhỏ cũng nên tham gia vào bộ môn thể thao khoa học bổ ích này để rèn luyện trí tuệ
Không mong muốn về ngoại hình quá khổ của bản thân, thì yoga là môn thể thao giảm cân rất hiệu quả mà không cần tập nặng như gym, điều hòa nhịp thở . Tuy nhiên phải có sự hướng dẫn cụ thể của gia sư dạy yoga, nếu tập sai, thở không đúng sẽ bị phản tác dụng ngay
Các bé nhỏ tuổi cũng nên học yoga vì rèn luyện cơ thể dẻo dai bền bỉ, khỏe mạnh, bé học nhiều nên cũng cần được thư giãn như chúng ta, nên tập thói quen tốt này từ nhỏ cho bé
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) giảng viên có kinh nghiệm, người đã và đang đi dạy tại nhà
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi tận tâm, hướng dẫn chi tiết cho học viên, để không bị làm sai động tác, ảnh hưởng đến sức khỏe
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), đào sâu những tác dụng của Yoga mang lại
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học giúp học viên hiểu thêm về sức khỏe của mình, thực đơn theo nhu cầu giảm cân, tăng cân
- Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên dạy yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
