Yoga giúp cho tinh thần con người sảng khoái, dễ chịu, giảm căng thẳng, mệt mỏi , với những động tác dẻo dai làm xương cốt không còn bị đau nhức, yoga giúp ta tịnh tâm, không lo toan gì đến những bộn bề cuộc sống.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này.
Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Tập yoga giúp cân bằng hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp, đau nhức bả vai, tay chân,...
Với một ngoại hình quá khổ nhưng không thích những vận động mạnh thì yoga là lựa chọn tốt nhất mà thậm chí rất hiệu quả cho việc giảm cân của chị em phụ nữ nếu kiên trì, hoặc những bà mẹ bỉm sữa muốn lấy lại vóc dáng
Yoga còn giúp ta tạo mối quan hệ tốt đẹp trong xã hội, cùng nhau luyện tập, cùng nhau rèn luyện sức khỏe tốt
Nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm Gia Sư Tài Năng Trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên trung tâm chuyên yoga, gym.. (California Fitness & Yoga Center..)
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, hướng dẫn chi tiết cho học viên, tránh làm sai động tác
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tiếp cận được những tài liệu nước ngoài về bộ môn khoa học này, giúp mở mang kiến thức sức khỏe
Chương trình của giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Vững kiến thức cơ bản và cả những động tác chuẩn ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga, động tác cơ bản...)
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi tư vấn cách ăn uống khoa học giúp học viên hiểu thêm về sức khỏe của mình
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga (điều hòa nhịp thở, tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
