Với sự chuyển động nhẹ nhàng của các động tác phối hợp với nhịp thở và trí óc, yoga là môn thế thao bùng nổ trở thành môn thể thao được ưa chuộng nhất thế kỉ này, sự thoải mái, sự giảm căng thẳng, trị đau nhức xương sống và còn những lợi ích trực tiếp đến sức khỏe của môn thể thao yoga mang lại cho con người.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Công việc hằng ngày luôn mang đến nhiều áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Những hóa chất chứa trong thực phẩm làm chúng ta đau đầu, hết bệnh này đến bệnh kia. Chính vì thế, việc đảm bảo một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái luôn là vấn đề hàng đầu mà ai cũng cần và phải bắt buộc quan tâm đến.
Chúng ta có hàng tá lý do tại sao bạn nên tập luyện Yoga mỗi ngày. Nhờ đó, bạn sẽ tập trung cao độ vào tinh thần, loại bỏ các chất độc tố ra ngoài cơ thể và thăng hoa đời sống vợ chồng
Tập luyện yoga thường xuyên sẽ mang đến cho chúng ta các lợi ích tuyệt vời trong đó có việc nâng cao và cải thiện tình trạng sức khỏe.Giúp cân bằng tốt hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...
Người lớn, trẻ nhỏ, người già, người khỏe mạnh, người bệnh…ai cũng có thể tập.Trẻ nhỏ tập có thể tốt cho xương, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ cho quá trình phát triển sau này.Người già tập có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện trí nhớ, tinh thần minh mẫn và phù hợp tình hình sức khỏe
Người bệnh tập có thể hỗ trợ quá trình điều trị, tăng cường năng lượng trong cơ thể…Mọi người có thể tự điều chỉnh, chọn lựa các động tác cho phù hợp với tình hình sức khỏe và trình độ luyện tập sao cho thực sự thoải mái. Điều này đồng nghĩa với việc không có lý do nào trì hoãn việc bắt đầu tập luyện yoga ngay khi có thể
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục trong khoảng 9 năm sẽ trẻ hơn so với những người không tập thể dục. Điều này đặc biệt đúng với những người tập yoga. Đó là bởi vì tập yoga sẽ giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn, thải độc hiệu quả hơn nên giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, tránh bị tổn thương hay suy giảm chức năng sớm
Vì thế có thể nói tập yoga không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn làm giảm quá trình lão hóa đối với các cơ quan trong cơ thể bạn
Do nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) gia sư giỏi môn yoga giỏi tại gia
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi, có giáo án riêng cho bé nhỏ, giáo án cho người muốn giảm cân
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi luôn tận tâm nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tự tin đảm bảo sức tiến triển của sức khỏe tốt lên cho học viên, giảm sự đau nhức nơi xương sống
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), tìm hiểu sâu và đầy đủ nhất các động tác chuẩn xác nhất
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có thực đơn riêng cho mỗi học viên dựa theo nhu câu của học viên đó, nhu cầu giảm cân
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
