Sự trải nghiệm thư giãn trong giờ tập yoga trở nên sớm hơn bởi việc thở có đúng cách, yoga giúp tập luyện các tư thế, học tập những kỹ năng thư giãn và tĩnh lặng tưởng tượng.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này
Bắt đầu Tập yoga, kinh nghiệm thứ nhất cho người tập là tập trung phân phối kỹ thuật thở.Tiếp theo, người tập sẽ hiểu biết bản thân nhiều hơn về sự vận động cơ thể, năng lực phân phối của trí lực và cảm xúc
Tập yoga là rèn luyện hiểu biết về khả năng tập trung kiểm soát cơ thể và đó là chìa khóa giúp cải thiện đáng kể sức tập trung của bản thân
Giảm huyết áp cũng là một trong những lợi ích mà yoga mang lại cho người bị huyết áp cao, giúp người huyết áp cao điều hòa được huyết áp và nhịp thở điều đặn tốt cho tim mạch
Vì nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..), giáo viên dạy yoga nhiều năm tại gia
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi cải thiện tình trạng sức khỏe của học viên đang bệnh xương khớp
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi giúp học viên rèn luyện được sức khỏe dẻo dai
- Trung tâm chúng tôi quán triệt việc vắng buổi dạy của giáo viên
Chương trình của giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga)
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi giúp học viên giảm cân hiệu quả
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi đa dạng giáo trình dạy yoga theo nhu cầu, theo mọi lứa tuổi.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
