Yoga là bộ môn “thần thánh” đó là cách nhiều người ví von bộ môn yoga như thế, không tùy tiện mà họ ban cho nó cái tên trời như vậy, là do lợi ích của yoga đem lại cho sức khỏe chúng ta quá nhiều, tìm hiểu yoga nhé?
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Khi tập yoga đúng và kiên trì, hệ thần kinh của bạn sẽ được trở về trạng thái cân bằng, từ đó giúp bạn trở nên lạc quan, vui vẻ và yêu đời hơn. Những nóng giận nhất thời, những suy nghĩ tiêu cực, những lo lắng, sợ hãi sẽ bị tan biến để từ đó mang đến sự bình an trong suy nghĩ và tâm hồn cho bạn
Tập yoga còn giúp cân bằng các hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp của cơ thể, từ đó đẩy lùi bệnh tật.
Với những người bị cao huyết áp, huyết áp thấp, tim mạch, mỡ máu, hay một số bênh liên quan đến cơ xương khớp, đau đầu, mất ngủ,…thì sau một thời gian tập yoga sẽ thấy các triệu chứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều, cơ thể không còn đau đớn, ăn ngon,ngủ ngon hơn
Đối với chị em phụ nữ thường xuyên quan tâm đến vóc dáng và da thì tập Yoga chính là biện pháp làm đẹp một cách tự nhiên nhất. Tập luyện Yoga thường xuyên sẽ giúp các chị em có thân hình săn chắc,thon gọn, da dẻ lúc nào cũng hồng hào, tươi tắn, thêm yêu cuộc sống này hơn
Do nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga( California Fitness & Yoga Center..) gia sư giỏi giàu kinh nghiệm yoga nhiều năm
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có những giáo án đa dạng phù hợp với mọi lứa tuổi, giáo án cho trẻ em , người thừa can,tăng cân, đau nhức xương
-Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi chuẩn động tác, nhịp thở chuẩn xác nhất, tạo hứng thú học , không gian thoải mái để thư giản, giúp trí óc thoải mái
Chương trình của giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...) kỹ thuật thở chuẩn xác, vì thở quan trọng nhất không kém động tác chuẩn
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có thực đơn riêng cho mỗi học viên dựa theo nhu cầu của học viên đó, giúp học đúng và phù hợp với mỗi học viên.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
