Yoga là phương pháp thể dục có tác dụng giúp chị em phụ nữ có một vóc dáng cân đối hoàn hảo cùng với một cơ thể dẻo dai, săn chắc.Thực chất, yoga đã xuất hiện từ nhiều năm nay và là một bí quyết làm đẹp từ lâu đời của người Ấn Độ.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả (sa. yogin), người nữ là Nữ hành giả (sa. yoginī). Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng.
Thời kì xã hội phát triển ngày nay, với sự thông minh của con người đã sáng tạo ra nhiều món ăn đa dạng, kích thích não bộ con người, tuy nhiên có nhiều món ăn nếu nạp nhiều vào cơ thể sẽ dẫn đến tích mỡ, khiến chị em phụ nữ khổ sở với thân hinh không mấy mặn mà của mình, thì giờ đây yoga là môn học giúp giảm cân hiệu quả nhất, thậm chí không cận phải sử dụng những vật nặng vẫn có thể giảm nhiều mỡ thừa
Tập luyện yoga thường xuyên sẽ mang đến cho chúng ta các lợi ích tuyệt vời trong đó có việc nâng cao và cải thiện tình trạng sức khỏe.Giúp cân bằng tốt hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, bệnh liên quan đến xương khớp...
Chị em phụ nữ luyện tập yoga theo những lịch trình đều đặn có thể tăng khả năng dẻo dai, linh hoạt và sức bền của cơ thể đồng thời giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, luôn tràn đầy sức sống và năng lượng trong học tập và trong công việc.
Những bậc phụ huynh muốn con mình dẻo dai mà không cần phải chơi môn thể thao rời khỏi nhà, muốn con tham gia bộ môn thể thao mà vẫn chăm sóc được con ở nhà, quán xuyến được việc nhà, thì yoga là lựa chọn tốt nhất
Do nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm gia sư tài năng trẻ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo, uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội
Giáo viên yoga tại của trung tâm chúng tôi
-Huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center..) gia sư giỏi môn yoga tại gia
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có những phương pháp dạy linh hoạt phù hợp cho mọi lứa tuổi, có giáo án riêng cho bé nhỏ
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm, nhiệt tình với học viên, giúp học viên chỉnh động tác chuẩn yoga, tránh tổn hại đến xương
-Trung tâm chúng tôi quán triệt việc giáo viên vắng buổi dạy
Chương trình của giáo viên yoga tại trung tâm chúng tôi
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga...), tìm hiểu sâu và đầy đủ nhất các động tác chuẩn xác nhất
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi có thực đơn riêng cho mỗi học viên dựa theo nhu câu của học viên đó, nhu cầu giảm cân
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi hỗ trợ thêm những kiến thức yoga cho mọi người tự tập (điều hòa nhịp thở,tịnh tâm, thuyền, tăng cường hệ tiêu hóa điều dưỡng tinh thần, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất..)
- Giáo viên yoga của trung tâm chúng tôi tạo không gian thoải mái, tâm lặng để học viên cảm giác thư thái khi theo học
- Giáo viên yoga ở trung tâm chúng tôi tạo mối quan hệ cho học viên với những người cùng sở thích Yoga
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
