Hiện nay, yoga đang rất phát triển ở Việt Nam, và có lẽ là thời kỳ phát triển mạnh mẽ nhất từ trước đến nay, những lợi ích của yoga đã được đại đa số người biết và tìm đến để học tập, rèn luyện sức khỏe.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này
Yoga giúp bạn tạo nên và duy trì sự dẻo dai của cơ bắp. Nó giúp bạn có được sự phát triển nhất định về mặt sinh học và nhất là lòng tự tin kể cả khi không còn trẻ
Đặc biệt, với việc khiến cho khung xương chậu, hông và cơ bụng khỏe mạnh hơn, yoga phần nào ảnh hưởng tốt lên sự bền bỉ trong chuyện ấy
Chúng ta hãy là những người bác sĩ tốt nhất cho bản thân mình. Yoga có rất nhiều trường phái để có thể lựa chọn. Nếu như bạn mới tập hoặc chưa quen tập, thì nên chọn những trường phái nhẹ nhàng, đi sâu vào thiền, thở, với những dòng như tantra( Loại Tantra Yoga sử dụng hơi thở và cử động để đánh thức năng lượng linh hồn trong cơ thể mình. Hai dạng Tantra Yoga phổ biến là Kundalini Yoga và Kriya Yoga)
Còn khi sức khỏe của bạn tốt, dẻo dai hơn, bạn có thể theo hatha( hoặc những dòng mạnh hơn như ashtanga. Hãy thử trải nghiệm những trường phái mà bạn cảm thấy phù hợp nhất để nâng cao sức khỏe chính bạn
Vì nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..), giáo viên dạy yoga nhiều năm tại gia
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi tận tâm giảng dạy cho học viên
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi giảng dạy với mọi lứa tuổi
- Trung tâm chúng tôi quán triệt việc vắng buổi dạy của giáo viên
Chương trình của giáo viên giỏi dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga)
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi giảng dạy với nhiều tư thế yoga độc đáo
- Giáo viên giỏi dạy yoga của trung tâm chúng tôi có hướng dẫn giảng dạy cho các bé nhỏ với giáo trình đa dạng.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
