Yoga là một cách tuyệt vời để trở nên gần gũi hơn với cơ thể. Bạn sẽ biết được khả năng cũng như giới hạn của cơ thể mình ở đâu? Rất nhiều người sau khi học qua Yoga đã biết cách lắng nghe cơ thể cũng như tự tin về vẻ đẹp cơ thể của riêng mình.
Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này
Bên cạnh việc kiểm soát stress và trầm cảm, thông qua việc luyện tập yoga thường xuyên còn có thể khiến đời sống tinh thần của bạn mạnh mẽ và phong phú hơn. Stress tinh thần có thể tồn tại dưới những cảm giác đau sinh học
Hiện nay, stress có xu hướng là những cơn đau ở vùng cổ và phía trên của lưng hoặc khu vực hông. Phần bên phải của cơ thể ở đàn ông và bên trái ở phụ nữ thường là nơi stress tập trung hoành hành nhiều nhất
Những tư thế của Yoga sẽ tạo nên sự cân bằng mà cơ thể đòi hỏi mỗi khi stress. Thông qua sex, bạn cũng có thể tìm được sự cân bằng này. Nhưng nếu tập Yoga cùng với đối tác thì cũng có được lợi ích tương tự. Đó là sự hòa hợp một cách đầy ý nghĩa của cả hai
Những tư thế được cải biến để điều hòa hơi thở và chuyển động nhằm củng cố niềm tin và sự giao thoa sức mạnh của cả hai. Mỗi người đều có cơ hội để nâng đỡ trọng lượng của người kia và được nâng đỡ
Vì nắm bắt được tầm quan trọng của yoga đối với sức khỏe của các bạn, nên trung tâm GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ của chúng tôi có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm dạy yoga nhiều năm, đảm bảo uy tín, chất lượng để đáp ứng nhu cầu ngày càng bùng lên của xã hội.
Giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Là huấn luyện viên chuyên nghiệp ở các trung tâm chuyên yoga(California Fitness & Yoga Center..), giáo viên dạy yoga nhiều năm tại gia
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi giúp học viên điều hòa nhịp thở, lấy lại sự khỏe mạnh của trái tim
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi giúp học viên học hỏi được những kinh nghiệm tốt để bổ sung cho việc chinh phục yoga
- Trung tâm chúng tôi quán triệt việc vắng buổi dạy của giáo viên
Chương trình của giáo viên dạy yoga tại trung tâm chúng tôi:
-Kiến thức cơ bản về yoga ( nguồn gốc, lịch sử hình thành, lợi ích của yoga)
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi hướng dẫn học viên cách làm động tác chuẩn yoga nhất
- Giáo viên dạy yoga của trung tâm chúng tôi đảm bảo nhịp thở trở nên điều đặn với kỹ thuật thở yoga.
Mọi chi tiết liên hệ:
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 091 315 0242 – 097 857 3607 CÔ MƯỢT
Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn
